안녕하세요. Fantastic Man입니다. 오늘은 우리에게 필수로 필요로하는 비타민D에 대해 알아보려고 합니다. 비타민D는 우리 몸에서 여러가지 중요한기능을 수행하는 지용성 비타민인데요. 뼈 건강, 근육건강, 면역체계 까지 여러가지 부분에서 필요로 하고 있습니다. 보통 비타민D 합성을 위해 햇빛을 많이 봐야한다고 말씀하시는데, 맞습니다! 하지만, 현대인들이 사회생활 및 여러여건으로 인해 매일 비타민D합성을 위해 밖에 수시로 나가는걸 흔하지 않은 일상이라고 생각이 듭니다. … 비타민D 보충을 위한 해결책 (농식품편) 계속 읽기