건강한 식습관을 추구하는 사람들이 늘어나면서 설탕을 대체할 수 있는 천연 유래 감미료(천연감미료)가 주목받고 있습니다. 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스 등은 자연에서 유래한 단맛 성분으로, 칼로리는 낮으면서도 혈당에 미치는 영향이 적어(제로칼로리) 다이어트 및 당뇨 관리에 유용합니다. 하지만 각 감미료마다 단맛의 강도, 사용 방법, 소화 과정에서의 차이가 있어 신중한 선택이 필요합니다. 이번 글에서는 천연 감미료의 유래, 특징, 장단점, 활용법을 … 제로칼로리 설탕? 천연감미료 완변 분석 계속 읽기