맛과 영양이 만나는 잡곡밥의 비율 비밀
안녕하세요. Fantastic Man 입니다. 여러분은 어떤밥을 주로 드시나요? 흰쌀밥? 현미밥? 보통 집밥을 드실때 잡곡을 넣어 같이 드시기도 하죠? 이렇게 여러 잡곡들도 같이 들어간 잡곡밥을 종종 드시게 되는데요. 그럼 어느정도의 양을 넣어서 잡곡밥을 지어야하는지? 그리고 어떤 잡곡을 넣었을때 효능이 어떠한지도 알려드립니다. 잡곡밥이란? 우리나라는 오래전부터 잡곡을 재배해왔습니다. 삼국시대에는 보리, 조, 팥과같은 여러 잡곡을 재배한것으로 문헌에 나와있습니다. 여러 … Read more