맛과 영양이 만나는 잡곡밥의 비율 비밀

잡곡밥비율

안녕하세요. Fantastic Man 입니다. 여러분은 어떤밥을 주로 드시나요? 흰쌀밥? 현미밥? 보통 집밥을 드실때 잡곡을 넣어 같이 드시기도 하죠? 이렇게 여러 잡곡들도 같이 들어간 잡곡밥을 종종 드시게 되는데요. 그럼 어느정도의 양을 넣어서 잡곡밥을 지어야하는지? 그리고 어떤 잡곡을 넣었을때 효능이 어떠한지도 알려드립니다. 잡곡밥이란? 우리나라는 오래전부터 잡곡을 재배해왔습니다. 삼국시대에는 보리, 조, 팥과같은 여러 잡곡을 재배한것으로 문헌에 나와있습니다. 여러 … Read more

2024년 직불금온라인교육

공익직불금교육신청

안녕하세요. 오늘은 2024년 직불금온라인교육에 대해 알아보겠습니다. 우선 공익직불제는 농업활동을 통해 식품안전, 환경보전, 농촌유지 등 공익을 창출하도록 농업인에게 보조금을 지원하는 제도입니다. 공익직불금 교육은 농림부로부터 기본형 공익직불금을 지원받는 농업인이 의무적으로 수강해야하는 교육입니다. 공익직불금 교육방법은 직불금 신청한 농업인의 유형에 따라 직불금온라인교육, 집합정규교육, 모바일 동영상교육 등으로 구분되어있습니다. 공익직불금 대상자별 교육기간, 교육형태, 교육신청 방법을 아래에 정리했습니다. 공익직불금일 신청하신 분들은 참고해주시기 … Read more

탈모에 좋은 식품, 모여라!

탈모

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 여러분 전 30대 남성입니다. 저 뿐만아니라 주변 또래 남자들이 먹는약이 하나 있는데요. 바로 탈모약 입니다. 프로페시아나 두타스테리드 성분의 약을 복욕중이죠. 처음에는 탈모에 대한 걱정이 없었는데, 유전이 없는 저도 혹시 모를 상황에 먹게 되더라고요. 이렇게 탈모에 대해 안심할 수 없게 생활을 하게 되더라고요. 이 탈모가 시작되고 나서 후회하는 것은 소잃고 외양간 고치는 격이라고 … Read more

꽃샘추위로 인한 농작물피해

꽃샘추위

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 따뜻한 온화한 날씨가 지속되다가 근래에 갑작스럽게 추워지고 눈도 내리기도 했습니다. 이로 인해 농작물 피해가 몇 곳 발생을 하게되었는데요. 기상청에 따르면 3월초까지 영햐 기온이라고 합니다. 지역에 따라 온습도 차이도 크게 발생한다고 하는데 그 예방 방법을 함께 알아보시죠!   꽃샘추위란? 우리나라와 같은 일본, 중국 등 동북아시아의 겨울철에 발생하는 “시베리아기단”은 겨울이 지나고 봄이 오면서 세력이 … Read more

아몬드 100알 먹어도 되나요?

아몬드

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 여러분은 견과류 중에 어떤 견과류를 가장 좋아하시나요? 전 단언컨데 “아몬드” 라고 말할 수 있을정도로 제일 좋아합니다. 볶아서 더 고소해지기도 하고, 쉽게 섭취도 가능하기 때문입니다. 특히, 작년에 다이어트할때 이 아몬드 먹는 시간이 기다려질 정도였습니다. 여러분도 아시다시피 견과류의 적절한 섭취가 가져다 주는 건강상의 이점은 매우 다양하고 유명합니다. 그래서 견과류를 챙겨드시는 거죠. 그럼 이 아몬드 … Read more

내가 먹은 과일의 당도는?

과일의 당도

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 요즘 과일가격이 엄청 오르고 있는거 아시죠? 제철딸기의 당도도 조금 떨어진거 같고, 그런데 문득 이런생각이 들더라고요. 내가 먹고 있는 이 과일의 당도는 어떤수치로 표현이 되고 얼마나 달까? 저건 당도가 얼마일까? 저만 궁금한거 아닐거같은데요. 그럼 각 과일별로 당도 수치에 대해 알아볼게요.   여러분, 과일의 품질을 결정하는 큰 요소가 뭔지 아세요? 바로 맛, 향, 식감 … Read more

식물성 오메가3 , 어떤걸 먹어야 할까?

식물성오메가3

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 오늘은 “식물성 오메가3″에 대해 알아볼겠습니다. 여러분들 모두 오메가3의 중요성에 대해 알고계시죠? 오메가3는 우리 몸에 필수적인 지방산 중 하나로 EPA와 DHA로 구성되어 있습니다. 오메가3 EPA는 면역력 강화와 염증억제 효과를 갖고있고, 혈중 중성지방 농도를 낮춰 혈액순환을 개선하기도 합니다. DHA는 뇌와 시력발달에 중요한 영양소이며, 기억력 개선효과가 있습니다. 이러한 우수한 효과를 갖고 있는 오메가3는 주로 영양제를 … Read more

2024년 농작물재해보험 가입하기

농작물재해보험

안녕하세요. Fantastic Man입니다. 오늘은 2024년 농작물재해보험에 대해 알아보겠습니다. 농작물 재해보험의 목적은 자연재해로 인한 농작물 피해를 보상하여 농가의 소득 및 경영안정에 기여하기 위해 만든 보험상품입니다. 우리가 재배하는 모든작물이 이 보험대상 작물에 해당되지는 않습니다. 대표적으로 벼, 맥류, 과수, 임산물 등이 해당하는데요. 자세한건 아래를 참고해주시기 바랍니다. 또한, 지자체별로 기준과 지원금액이 상이하오니, 그 부분도 참고해주시고 봐주세요. 농작물재해보험이란? 자연재해로 인한 … Read more

“농촌체류형 쉼터” 알아보기

농촌체류형 쉼터

안녕하세요. Fantastic Man 입니다. 오늘은 2024년초에 새롭게 제도가 변하고 있는 “농막”의 변화, “농촌체류형 쉼터”에 대해 알아보려고 합니다. 최근 정부 브리핑에서는 도시민이나 주말 체험인들이 농촌지역에 체류할 수 있는 임시 거주시설인 “농촌체류형 쉼터” 도입에 대해 발표를 했습니다. 그럼 이 농촌체류형 쉼터가 무엇인지 알아보시죠. 농촌체류형 쉼터란? “농촌체류형 쉼터”는 도시민 또는 주말 체험인들이 농촌지역에 체류할 수 있는 임시 거주시설을 … Read more

봄철 알레르기, “이거”먹고 이겨내기

봄철 알레르기

안녕하세요.  Fantastic Man 입니다. 곧 다가올 우리의 따뜻한 날씨 , 그리고 사계절의 시작 “봄”인데요. 봄철에는 따뜻한 날씨로 새싹들 그리고 예쁜 꽃까지 새롭게 출발하기도 합니다. 그렇지만 모두들 반기지는 않습니다. 바로 알레르기 질환자들 인데요. 이시기엔 봄철 알레르기로 고생하는 분들을 위해 아주 좋은 정보를 가지고 왔습니다. 봄철 알레르기를 이기기위한 이 농식품을 먹고 예방하는방법 함께 알아보시죠! 봄철 알레르기란? 우리의 … Read more